Nicht die der anderen!

Wir verfolgen oft nicht unsere eigenen Ziele.

Ja wir wissen oft nicht einmal, was unsere eigenen Ziele, Träume und Wünsche wirklich sind.

Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen, gehorchen denen, die es gut mit uns meinen, wollen niemanden enttäuschen oder gar weh tun, haben's nicht anders gelernt, machen's, weil man's halt so macht und weil es schon immer so war, ändern nichts, weil es ja jetzt eh nichts mehr bringt, ... 

Und unsere wirklichen Wünsche und Träume? Bleiben auf der Strecke? Werden nie zu unseren Zielen? Werden wir nie erreichen, leben, und uns drüber freuen?

Aber was sind wirklich unsere eigenen Ziele? 

Genau das gilt es herauszufinden!

Es geht nicht um Jugendschwärmereien und auch nicht ums Hinschmeißen und Aussteigen. 

Es geht darum, uns selbst wieder zu spüren!
Herauszufinden, was uns wirklich motiviert und Energie gibt!

Was uns Freude macht und sich gut anfühlt!

Was für uns ganz persönlich Sinn macht und Erfüllung gibt!

Was uns begeistert!

Deshalb kümmern wir uns ersteinmal darum, die eigenen Ziele herauszufiltern, Blockaden zu lösen und Erfolgsverhinderungs-Programme in Motivation umzuwandeln. Damit wir unsere ganz persönlichen Ziele "sozialverträglich" mit unserem Umfeld erreichen.

Wir wären ja vielleicht auf dem richtigen Weg, wenn da nicht ...

Das Leben könnte so schön sein, aber ...

Ich war so schön kreativ und motiviert, da kam das Finanzamt und die Bürokratie ...

Wie kann ich nach dem Erlebten jemals wieder ...

Es ist einfach alles zu viel! Kaum ist ein Problem gelöst, kommt das nächste ...

Leben passiert. Und nicht immer angenehm.

Wir werden mit Energiefressern, finanziellen Sorgen, Krankheiten, ungünstigen Veränderungen, Schicksalsschlägen etc. konfrontiert.

All diese Dinge bringen uns zum Schlingern und Wanken, ja sogar zum Umfallen. Burn-out ist für viele Menschen traurige Realität geworden. 
 

Solchen Ereignissen und Lebensphasen können wir nicht ganz entkommen, aber wir können lernen, uns schneller wieder aufzurichten und gelassener zu werden, die Ausschläge unseres "Aus-der-Balance-geworfen-werdens" abzumildern und vor allem nicht ganz umzukippen und liegen zu bleiben.
 

Wie bei einem Stehaufmännchen.

Das nennt man Resilienzfähigkeit.

Diese Fähigkeit kann man ausbauen und stärken.

Resiliente Menschen leben dankbarer, zufriedener und gesünder.

Richtig gelesen:

es geht um LifeBalance!
 

Nicht um Work-Life-Balance.
 

Solange Du von "Arbeit-minus-Leben" sprichst, lebst Du einen ewigen Konkurrenzkampf zwischen Karriere oder "Arbeiten-müssen" und Deiner Lebenszufriedenheit. 
 

Und wenn das "Arbeiten-müssen" im Beruf erledigt ist, kommt das "Funktionieren-müssen" im Haushalt, der Partnerschaft, des Kümmerns um Familienmitglieder.

LifeBalance zu leben und zu genießen heißt, wirklich in eine ganzheitliche Balance zu kommen, die alle Aspekte und Lebensumstände in ein Miteinander und in Harmonie integriert, und Dir gleichzeitig den Freiraum für Deine eigenen Projekte, Herzenswünsche und persönliche Erfüllung gibt.

Manchmal braucht es dazu Entscheidungen und Veränderungen, manchmal auch nur ein "gewusst-wie", um liebevoll für alle Dinge, die erledigt werden wollen und die Dinge, die für Dich persönlich wichtig sind, ihren Platz zu finden und sie in einer guten, dynamischen Balance zu halten.

LifeBalance bedeutet also, in allen Lebensbereichen in einer guten Balance zu leben.

Und auch wenn unsere eigenen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse wichtig sind und wir sie mehr und mehr erreichen möchten, geht dies nur dann harmonisch, wenn wir auch die Beziehungen zu unseren Mitmenschen achten, gegenseitig Rücksicht nehmen und wertschätzend miteinander umgehen.

Und: Balance ist nichts Statisches!

Balance bedeutet Flexibilität und Bewegung!

Balance zu halten fordert Aktivität!
 

Und das hält jung!

Es gibt viele Sprichwörter und Weisheiten, die deutlich machen sollen, dass Körper und Geist, mentale Gesundheit mit körperlicher Gesundheit, unsere eigene Biochemie mit unserer Psyche und unserem Körper interagieren und korrespondieren.

"sich etwas zu Herzen nehmen", "es geht mir an die Nieren", "da kommt mir die Galle hoch"

Jeder kennt es, wenn psychische Anspannung auch körperlich zu spüren ist, z.B. mit Nacken- und Kopfschmerzen, Bauchkrämpfen, Herzrasen, hohem Blutdruck ...

Stress löst eine ganze Flut von Körperreaktionen aus, sowohl biochemische als auch muskuläre. Grundsätzlich eigentlich  "gut durchdachte" Schutzmechanismen aus der Steinzeit machen uns "moderne" Menschen allerdings bei "Dauerbefeuerung" mit den unterschiedlichsten Stressoren krank.

Doch genau diese Interaktionen und Zusammenspiele können wir umgekehrt für uns selbst und unsere Gesundheit zunutze machen.

Kinesiologische Balancen, TCM, Klopf-Akupunktur, Akupressur, Heilkräuter, Schüsslersalze, gesunde Ernährung und mehr sind mittlerweile in ihrer Wirkung auch wissenschaftlich fundiert.

Diese Kenntnisse und ihre Anwendung können uns im Alltag darin unterstützen, körperliche und psychische Blockaden zu lösen und ein gesünderes Leben zu leben.